반응형
내려갈 때 가슴 꺼지지 말고 엉덩이 힌지만 깔짝깔짝
[스미스머신] 양쪽 5kg씩 꽂고 시작, 10kg까지 느낌 되면
[머신] 양쪽 5kg씩 꽂고 시작
728x90
반응형
'다이어트' 카테고리의 다른 글
스쿼트 (0) | 2024.05.20 |
---|---|
240430 상담일지 (0) | 2024.05.17 |
후면사슬 운동: 데드리프트, 백익스텐션 (0) | 2024.05.15 |
어깨 운동 (0) | 2024.05.14 |
등 운동 (0) | 2024.05.13 |
댓글