다이어트

힙쓰러스트

by 에이라인 2024. 5. 16.

내려갈 때 가슴 꺼지지 말고 엉덩이 힌지만 깔짝깔짝

[스미스머신] 양쪽 5kg씩 꽂고 시작, 10kg까지 느낌 되면

[머신] 양쪽 5kg씩 꽂고 시작

매일 한 글씩